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❓ 问题与解答

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问 反手单手击球总是下网，该怎么调整？
答 注意重心前压，拍面稍微打开，击球点保持在身体侧前方，多练习转体带动手臂。推荐看费德勒的反手慢动作参考。
问 预算 600 元，初学者选什么网球鞋比较好？
答 这个价位推荐亚瑟士 Gel-Game 9 或 Nike Vapor Lite，包裹性和耐磨性都不错，建议实体店试穿后再入手。
问 如何提高二发的旋转和稳定性？
答 采用大陆式握拍，抛球稍向左偏，刷球时手腕充分内旋，目标是让球产生强烈的上旋。多练「切球」找摩擦感。
问 户外硬地 vs 室内红土，哪种场地对膝盖更友好？
答 红土场地较软，缓冲更好，对膝盖压力小，但移动时需更多滑步。硬地反馈直接，建议搭配缓震好的球鞋。
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